前叉术后如何循序渐进的训练,直到再次起飞?(上)
作为治疗师,常常会被患者问到: 前叉手术后是否可以恢复到原本的运动能力? 还能打篮球、踢足球吗? 恢复运动需要足够的准备,那到底要准备到什么程度? 什么样的标准才算正常呢? 如何判断可以运动? 首先,要思考自己想要做到的程度?...
作为治疗师,常常会被患者问到: 前叉手术后是否可以恢复到原本的运动能力? 还能打篮球、踢足球吗? 恢复运动需要足够的准备,那到底要准备到什么程度? 什么样的标准才算正常呢? 如何判断可以运动? 首先,要思考自己想要做到的程度?...
2017年8月14日 在今天跑了很多事业单位办理工伤剩余手续之后,疲惫的我终于想写一写前交叉韧带重建康复3年后的感受了。 这篇文章我在2、3月份的时候就想着要写,结果一下子半年过去了…… 今天跑了好几个区的社保(这个大家都懂,一次是办不了事...
前交叉韧带一般会损伤于运动,所以也成运动伤,前交叉韧带损伤能自愈吗?这个话题被许多受伤的朋友讨论了很久,众所周知,人体有一定的自愈功能,但是对于前交叉韧带,如果损伤大部分,是不能自愈的。 原因如下: 前交叉韧带由多个纤维束支形成,不是所有的...
前交叉韧带重建目前是一个很常见的手术,多见于运动损伤之后前交叉韧带损伤的韧带康复,很多叉友在手术之后比较迷茫,迫切需要了解重建之后,多久可以负重走路? 在这里,前叉之家通过整理发现了一个康复负重的角度与时间线的图片,仅供大家参考。 需要注意...
这是我发过的两篇关于ACL手术的帖子,大概是手术前和手术后发的两篇帖子。 现状已经进入6月份,据我受伤已经有两年时间,据我手术也有将近一年的时间了。时间匆匆而过,已经两年没有搞对抗的打球了。已经习惯了离开篮球场,已经习惯了离开篮球。 简单说...