标签：腘绳肌训练八部曲

对于健身爱好者来说，肌肉拉伤是很难避免的事情，而腘绳肌拉伤就是跑者最常见的伤病之一。所以，在运动中一定要注意预防腘绳肌拉伤，否则会直接影响到跑步，甚至日常行走。 今天我们一起来探索“护膝神肌”—腘绳肌的秘密。 / 腘绳肌 / 腘绳肌是大腿后...

赞(1)小助手2021-10-15前叉知识 阅读()去评论