运动损伤多与热身不充分、逞强有关
一个扣杀、一次投篮、一个瑜伽拉伸,肩关节好痛! 打篮球、踢足球、跑步、玩器械受了伤咋整?据不完全统计,2015年广东省举办各级各类群众性体育竞赛与活动达5230项次,参与人数超过4500万人次。随着运动健身热,运动伤病患者也明显多了起来。日...
一个扣杀、一次投篮、一个瑜伽拉伸,肩关节好痛! 打篮球、踢足球、跑步、玩器械受了伤咋整?据不完全统计,2015年广东省举办各级各类群众性体育竞赛与活动达5230项次,参与人数超过4500万人次。随着运动健身热,运动伤病患者也明显多了起来。日...
前交叉韧带断裂,能不能自行愈合?自己不能愈合的话,能不能进行修复呢? 事实上,前交叉韧带断裂后,自行愈合的几率非常低。而且即便断裂的韧带能够自行愈合,也很难长回原来的位置,其维持膝关节稳定的能力大打折扣。 除此之外,前交叉韧带位于膝关节的中...