神经肌肉训练计划是如何预防前交叉韧带撕裂的?
前交叉韧带(ACL)是膝关节四大韧带之一。前交叉韧带损伤对运动员来说是一种常见的运动损伤。 膝关节的稳定性取决于各种不同的因素。其中两个最重要的是静态和动态的膝盖稳定器。 静态稳定器:静态稳定器是膝关节主要韧带 四个主要韧带:前交叉韧带(A...
前交叉韧带(ACL)是膝关节四大韧带之一。前交叉韧带损伤对运动员来说是一种常见的运动损伤。 膝关节的稳定性取决于各种不同的因素。其中两个最重要的是静态和动态的膝盖稳定器。 静态稳定器:静态稳定器是膝关节主要韧带 四个主要韧带:前交叉韧带(A...