术后康复 第4页

我是一名在校的大二学生，正值当打之年，已经遭遇了两次前交叉韧带断裂 。第一次是右膝前交叉韧带断裂，第二次是左膝前交叉韧带断裂，前后相差了3年多。两次前交叉韧带断裂都是因为打篮球。下面分享我的经历和康复故事，希望能对叉友们有所帮助。 第一次，...

赞(1)前叉之家1号小编2024-03-13阅读()去评论

都说不经历风雨怎能见彩虹，这句话用在我们叉友身上是最合适不过的啦~今日故事的主人公是我们前叉之家的叉友，一起看看她在恢复过程中都经历了什么呢？ 一、检查结果 我是2023年4月意外摔伤……当时结果出来就是前交叉韧带损...

赞(0)前叉之家1号小编2024-02-29阅读()去评论

经常听到叉友们会在群内讨论前交叉韧带重建术后的那些事，其中最广泛讨论的就是前交叉韧带重建术后疼痛、走路疼痛难忍、术后腘窝疼痛……不仅身体不舒服，心情也容易暴躁！ 一、前交叉韧带重建术后膝盖会有强烈刺痛感！ 造成疼痛的...

赞(0)前叉之家1号小编2024-02-26阅读()去评论

很多朋友在做完前交叉韧带重建手术后膝关节会出现“咯吱咯吱”的弹响，感觉髌骨有一种磨的感觉，甚至还伴随一些疼痛感。这时大家就需要注意了，可能您的髌骨已经出现了髌骨软化。 髌骨软化即为髌骨软化症，是指髌股关节的生物力学发生了紊乱造成的，髌骨内侧...

赞(1)前叉之家1号小编2024-02-20阅读()去评论

最近啊，会收到很多前交叉韧带叉友的私信问我们关于前交叉韧带重建术前术后的一些问题，为了方便大家的问询我们会不定期的收集你的“难题”并为大家请到各路骨科大神，集中为我们的叉友在线解决问题！ 但……叉友们也会由于个人原因...

赞(1)前叉之家1号小编2024-01-19阅读()去评论

前交叉韧带损伤如今变得很常见，并且现在越来越多的人加入到了运动生活这个领域，很多人没有运动的习惯偶尔运动一下就出现了损伤，轻微的膝关节扭伤导致的前交叉韧带损伤，严重的会出现前交叉韧带撕裂甚至是断裂。 很多人在做完前叉手术之后觉得自己就完全好...

赞(4)前叉之家1号小编2024-01-15阅读()去评论

很多前交叉韧带重建术后的患者除了对角度有所担忧，还会对前交叉韧带重建术后是否可以回归正常的步态有所困扰。 在前交叉韧带重建术后早期，很多叉友更多关注于角度的促进，而忽略了肌肉的激活以及步态的训练等基础训练，导致异常步态，如膝关节伸直异常、小...

赞(0)前叉之家1号小编2023-12-11阅读()去评论

绝大部分人在前交叉韧带重建术后都会遇到角度促进困难的问题，不知道每个阶段角度促进得快了还是慢了，角度迟迟不增进又该如何解决，今天我们就来详细阐述一下前交叉韧带重建术后角度这一问题。先来了解一下前叉术后正常角度进展速度： 一、伸膝角度 单纯的...

赞(1)前叉之家1号小编2023-12-04阅读()去评论

前叉+半月板受伤： 去年4月底打篮球，一个左变相，右脚蹬地时打滑，膝盖以下当时直接没了支撑就摔了。摔了之后立马原地躺下腿抬高，还买了冰袋冰敷。当天晚上去了附近医院的急诊，当时还以为只是普通的扭伤，一瘸一拐的还可以上5楼，自我感觉良好，觉得问...

赞(0)前叉之家1号小编2023-12-01阅读()去评论

随着天气逐渐转冷，北方已经陆陆续续下起大雪，滑雪季也即将到来，这是许多雪友们期待已久的时刻。滑雪季也是锻炼身体、享受冬季运动的绝佳时机。对于那些曾经因为滑雪受伤、经历过前叉重建手术的叉友们，这个季节可能更显珍贵，毕竟…努力康复了...

赞(0)前叉之家1号小编2023-11-30阅读()去评论

“看到同期前交叉韧带重建手术的叉友都健步如飞了，我还是反反复复，怀疑自己是不是真的练不好了。”像这样的感慨，很多叉友都有过。 其实，每个人的身体条件和损伤情况不同。以下我们将讲解一些叉友术后的常见问题，希望可以对你的康复有所启发。 下角度|...

赞(0)前叉之家1号小编2023-11-29阅读()去评论

  前交叉韧带断裂之后的康复可能很艰辛、很煎熬，但是苦难不仅是生活的调味剂，也是走向成功的铺路石，只要坚持正确康复、不放弃不抛弃，康复可能会迟到，但早晚会实现！叉友群里一批接一批的叉友毕业-重返运动，就是最好的证明！ 经历了这场刻...

赞(1)前叉之家1号小编2023-11-29阅读()去评论

前叉韧带断裂是一种常见的运动损伤，但它却给许多叉友带来了极大的困扰和痛苦。然而，通过前叉韧带重建手术和康复训练，许多叉友都能够恢复到接近正常或完全正常的状态。下面将分享一位外国叉友的故事和一些术后的康复过程，希望对大家有所帮助和启示。 （视...

赞(0)前叉之家1号小编2023-11-29阅读()去评论

经常看到前交叉韧带重建术后的叉友们问：“我已经术后2个月了，小腿还是麻麻的，是正常的吗？”也引发了大家的共鸣，这确实是前叉术后比较常见的问题，让我们一起来分析一下原因以及如何改善呢~ 一、原因梳理 前叉术后小腿麻木问题主要与手术时关节镜位置...

赞(0)前叉之家1号小编2023-11-28阅读()去评论

最近脸书CEO扎克伯格前交叉韧带断裂的消息，已经成为了叉友圈的热门话题，在惋惜和同情之余，也有叉友忍不住调侃：没想到在ACL领域，我已经是富豪的前辈了，哈哈…..和前世界首富同款伤病，叉友们也很好奇这位史上最有钱的叉友采用的是什...

赞(0)前叉之家1号小编2023-11-22阅读()去评论