术后康复 第17页

当一个的身体出问题之后，其之后的治疗和康复应该分为五个阶段，也就是五个字“炎”（医学范畴）“活”“力”“稳”“功”（运动康复）。 以前交叉韧带重建术后的运动康复为例： 1.“炎”就是消炎的意思。就是现在你去医院里，做完前交叉韧带重建之后各个...

赞(0)前叉之家小编2017-05-12阅读()去评论

以下视频包含多个叉友的术后感受，同时有康复师讲解了很多叉友的疑问。 例如术后为何要过伸、如何练习正确走姿、不同阶段的练习方式… 对叉友非常受用，建议大家都看一看。 另外要说的是，因为个体差异，视频不一定适合所有人，请大家根据自身...

赞(0)前叉之家小编2017-05-03阅读()去评论

前交叉韧带重建的术后康复一直是我们主打的内容，我们想让更多人知道，术后的等待毫无用处，受伤后的悲痛毫无用处，有用的就是尽力的康复，是自己战胜自己。 看看NBA巨星罗斯，如何从受伤到康复，如何进行系统的锻炼… 多学习下别人成功的经...

赞(0)前叉之家小编2017-04-30阅读()去评论

前交叉韧带重建是一个什么样的手术？ 手术之后是不是就万事大吉了？ 手术有没有风险？ 有什么风险？ 自体肌腱有什么影响？ 康复需要多久？ 你想要了解的，都在这里….看北三专家马勇的解答，十分全面，十分受用。  

赞(0)前叉之家小编2017-04-10阅读()去评论

视频来自youtube，说的是英语，英语好的朋友可以看一下，英语不好的也可以凑合看，主要是围观一下国外激进小青年的康复历程，貌似2周走路就趋向于正常了，实在跟国内康复理念有很大差别！ 另外，大家看看就好，不建议学习，还是要按照主治医师的建议...

赞(0)前叉之家小编2017-04-03阅读()去评论

前交叉韧带重建术后几个月股四头肌依然萎缩，怎么办呢？ 萎缩的原因很简单，一方面是因为前交叉韧带断裂导致的，最大的原因还是术后腿部固定导致的。 固定期间一定要坚持功能性锻炼，除了最基础的踝泵、股四头肌伸缩训练等，还要练习直抬腿、侧抬腿、后勾腿...

赞(0)前叉之家小编2017-03-29阅读()去评论

前交叉韧带重建康复之后，从康复到重返运动，不是一瞬间就可以完成的过程，而是需要一点一点积累，一点一点让肌肉、神经恢复的过程，那么究竟应该如何训练、锻炼呢？以下视频中的五个锻炼阶段或许对你有所帮助。 推荐阅读： 北医三院前交叉韧带重建合并半月...

赞(0)前叉之家小编2017-02-02阅读()去评论

之前，前叉之家整理了北医三院前交叉韧带重建术后康复指南(文字版)，但是鉴于此文档时间过久，我们找到了2017年北医三院最新的康复计划PDF版本，希望对广大叉友有所帮助，值得注意的是，康复计划对于每个人可能会有所不同，所以本计划旨在帮助大家参...

赞(0)前叉之家小编2017-01-30阅读()去评论

前交叉韧带重建手术必看！关于手术之后的知识讲解，温柔的台湾腔调，告诉你什么是如何踝泵、如何冰敷、支具的佩戴以及拐杖的使用   推荐阅读： 前交叉韧带损伤能自愈吗？ 前交叉韧带重建手术费用是多少？ 浅谈鲍尔芬护膝的好与坏

赞(0)前叉之家小编2017-01-28阅读()去评论

前交叉韧带重建目前是一个很常见的手术，多见于运动损伤之后前交叉韧带损伤的韧带康复，很多叉友在手术之后比较迷茫，迫切需要了解重建之后，多久可以负重走路？ 在这里，前叉之家通过整理发现了一个康复负重的角度与时间线的图片，仅供大家参考。 需要注意...

赞(0)前叉之家小编2017-01-25阅读()去评论

无意中发现一则前交叉韧带术后康复的无痛掰腿视频，可能不适用于所有人，但是值得大家一看，毕竟如果真的能无痛最好了，如果您参照视频方法实现了无痛掰腿，还请留言反馈。     如果您有任何关于康复的意见或者建议，投稿发送至邮箱...

赞(0)前叉之家小编2016-12-26阅读()去评论

之前我们推送过一篇文章：回归正常走路？你需要的是找回本体感觉，得到了不少叉友的支持，同时也得到了不少相同的问题，前交叉韧带重建后如何找回本体感觉？ 前叉之家整理了一些专业文档，供您参考。 什么是本体感觉？ 又称深感觉，是指肌，腱，关节等的位...

赞(0)前叉之家小编2016-11-28阅读()去评论

前交叉韧带重建术后，早期开展训练对于术后康复是十分重要的。一般，当患者手术麻醉消退后，即可开始康复训练。其中，需要患者术后立即进行的康复训练有： 1. 踝泵练习：用最大力向上勾脚尖5秒后再向下踩5秒，每天多次进行。这种动作可有效预防术后血栓...

赞(0)前叉之家小编2016-11-14阅读()去评论

视频中的妹子，在录制的时候还是个高中生，主要运动是篮球排球，13年5月份受伤并在6月份接受了前交叉韧带重建手术，在术后8周之后，她去了某个康复中心，在康复中心的指导下进行专业的康复，并在15周之后重返运动。 注：国外康复方式较国内激进，本文...

赞(0)前叉之家小编2016-09-12阅读()去评论

在过去的25年里ACL重建术后的康复有明显的演变，我们已从将膝盖固定很久的恢复模式到了让膝盖在很短的时间负重。 随着康复的概念理解的不断发展，我们的重点已经转向的功能锻炼和康复的进程，这是为了最大限度地提高整体的ACL重建手术后的结果。 我...

赞(0)前叉之家小编2016-07-13阅读()去评论

在膝关节术后，大部分患者都会出现关节活动度受限的问题。所以膝关节术后就要练习“掰腿”。下面介绍一些简单的“掰腿”方法。 首先说伸膝，在膝关节的功能上来说，伸膝功能比屈膝功能更加重要，因为假如一个人伸膝正常，而屈膝只有90多度的时候，走路是没...

赞(0)前叉之家小编2016-06-03阅读()去评论

十字韧带损伤原标题：整天说十字韧带撕裂，讲真的明白什么叫十字韧带吗？ 竞技体育作为体育最重要的载体和表现形式，所带来的感官冲击力和传播影响是其他形式所不具备的。作为看客，我们享受竞技体育中各种碰撞，冲击，呐喊所带来的视觉冲击、听觉撞击和大脑...

赞(0)前叉之家小编2016-05-17阅读()去评论

相信平时有关注足球和篮球赛事的朋友一定会听到过，某某球员因为十字韧带撕裂而赛季报销这样的报道。那么十字韧带究竟是人体的那个部位呢，这个部位受伤的话又应该怎么治疗呢？ 膝关节的稳定性依赖四条韧带来维持，即两条内外侧韧带和两条十字韧带。内外侧韧...

赞(0)前叉之家小编2016-04-24阅读()去评论

前交叉韧带术后康复训练方案： 大家好，今天跟大家分享前交叉韧带术后康复的具体方法。 先做一下自我介绍，我叫李明威，木子李，海明威的明威，北京体育大学运动康复专业，为专业运动员做运动损伤，在北体大曾有一个体能康复工作室，很看好运动康复事业，并...

赞(0)前叉之家小编2016-02-14阅读()评论(1)