前叉之家
在叉友里面，我的情况应该是比较特殊的，我是双膝前交叉韧带断裂，两个月内连续做了两次前交叉韧带重建手术。
我第一次左腿前交叉韧带断裂，发生在一两年前的一场篮球运动比赛中。当时的我还在上高中，没有什么运动损伤的概念，总以为那些损伤是职业运动员才可能会遭遇的。我个人打法又偏向突破，每次受了伤之后又总以为养个几天没什么疼痛感之后又可以继续运动。
所以，那次我左膝前叉断裂之后我并没有在意也没当回事，就把它当成膝盖的小扭伤，并没有去医院。膝盖消肿之后又开始了打球和锻炼。长时间的负荷导致我在之后的锻炼中总是感觉左边膝盖不够稳定，但是我从来没有重视过这个问题。终于，在一次学校比赛之后的一次野球接波对抗上篮中再次受伤。其实受伤之前腿部膝盖附近已经感觉有些无力，但是我无视了身体的警告，为此也付出了惨重的代价！
随着年龄的增长，对运动伤病也有了一些了解，所以，第二天就出了学校前往医院进行了膝盖的检查，当时正值疫情期间，反反复复的进出学校也是冒了很大的风险。医生给我做了抽屉试验之后，发现我的左腿和右腿都是十分松动，建议手术治疗。
在MRI结果出来之后我有一种释然但是也十分的难受，释然是终于找到了我左腿不稳定的原因，难受的是接下来将面临的是两个膝盖的重建手术，会给我带来很大的不便，会耽搁我许多的计划…..现在回过头来想想，自己这些担心多少有些单纯，根本不知道即将面临的问题有多少，有多深刻….
第1次右膝术后康复
2022.10.17，我进行了右膝前叉的重建手术。从被确诊前叉断裂之后，我做了一些功课，也知道了“三分手术七分康复”的道理。所以，右腿重建手术快出院的时候，我提前联系了本地的康复机构。术后第五天，我就来到了大连百途康复中心进行评估、做专业康复。
单叉的锻炼很困难，各种动作做起来也十分辛苦，但是我没有放弃，努力的完成每一次训练内容，不到最后精疲力尽绝不认输！努力终会有收获，我的努力康复为我第二次前叉手术打好了良好的基调。
第2次左膝术后康复
2022.12.15，距离右膝前叉重建后的第57天，我做了左膝的前叉重建+半月板部分切除手术，术后第九天我又一次投入到了术后康复中。面对双腿手术后带来的肌肉萎缩，有些许的恐慌，但是也坚定了全力康复的决心，终有一天我要回到以前！
康复老师严格的要求和指导下，我开始了日复一日坚持不懈的训练，每次训练结束后衣服都会被汗水浸透。在泪水和汗水的浇灌下，我克服了术后肌肉萎缩，完成一次比一次更具有挑战性的训练动作，直至全角，回归正常生活。非常感谢百途康复的老师们，正因为你们的一路支持和帮助，我未来的运动生涯有了保障！
就自己的经历，在这里想对叉友们说
第一，一定不要忽视任何一次损伤，否则将会付出惨痛的代价，2次前叉重建的痛苦，我无法用文字来描述，但相信叉友们能感同身受。
第二，一定要及时做术后康复，我这种双膝断叉的严重情况，如果不是及时的介入康复，不会恢复得这么快！
第三，一定要找靠谱的康复机构，能减少康复中的很多痛苦，帮助恢复得更快更好。
最后，希望我的故事可以鼓舞更多前交叉韧带的叉友，让大家都能坚定信心，勇敢面对康复中的难题，不断向前迈进。
