前交叉韧带重建后一年，小腿发麻还没好？前叉重建康复的真相揭秘！

前叉术后90%的朋友们都会出现小腿前侧或刀口附近产生酥酥麻麻的感觉！不少叉友对此感到疑惑不解，到底是自己手术没有做好还是术后的护理没有做好？常常提心吊胆焦虑辗转反侧是术后生活的常态！

然而，在这里可以明确的告诉叉友们，前叉术后出现酥酥麻麻这种情况大家不要担心，这是术后十分常见的一种情况，听到这里有没有把心放在肚子里！接下来给叉友们详细分析一下会造成这种现象的原因。

首先，出现“酥酥麻麻”的现象神经方面的损伤是必然存在的，在手术的过程中我们需要经历开关节镜通道、取腱、打骨道等一系列过程，在这个过程中就可能会对周围神经造成牵拉、压迫或直接的损伤，影响神经功能，导致小腿局部皮肤出现感觉异常及发麻。这种情况不需要太担心，也不需要做特殊处理，一般快的4-5个月就会消失，慢的话可能1-2年也会消失。

第二种情况就是局部肿胀压迫，在术中我们需要清理关节韧带内的残渣，部分叉友也需要修正半月板，取肌腱等等一系列的动作，在这个过程中，我们自身可能会产生一些炎症也可能会刺激到我们的滑囊，就会分泌大量的积液，这些积液没有及时的清除就会压迫到周围的血管以及神经组织，继而影响下肢血液循环和神经传导，从而出现小腿皮肤发麻。

在处理肿胀压迫的问题叉友们需要注意：

淋巴引流：手术后一周内叉友们可以开始进行淋巴引流按摩，这样做的目的是有助于减轻肿胀。建议寻求专业的康复师进行意见，已达到治疗的最大效果。

冰敷处理：术后第二天起，叉友可以使用冰水混合物进行局部冷敷，每次持续15到20分钟，每天多次（建议超过三次），以帮助减少炎症和肿胀。

休息姿势：在休息时，尽量保持患肢抬高，确保脚踝位置高于心脏水平，这有助于促进血液回流，减少肿胀。

活动与锻炼：适当进行大腿和小腿肌肉的放松练习，如踝泵运动、腿部等长收缩训练。这些活动不仅能促进血液循环，还能为后续的功能恢复打下良好基础。通过肌肉的挤压作用，可以帮助下肢等部位的血液更好地循环回心脏，并且有助于改善行走步态。

第三种就是止血带的影响，在术中止血带使用时间过长或压力过大，也有可能会对血管及神经产生不良的影响，从而造成小腿皮肤发麻，但相对来说概率较低。针对这种情况可以参考肿胀的处理方法。

最后一种就是心理因素，有的朋友可能会因为担心手术的效果等一系列原因给自己产生焦虑、紧张的情绪等等压力，引起大脑中枢神经系统大量的放电异常就会引起或加重我们身体的不适感，其中就包括小腿皮肤的麻酥感。其实大家对这个手术不需要过多的担心，我们的医生们对这种小手术技术已经非常成熟了，不需要做任何担心，放平心态，多听听舒缓的音乐。

如果是因为神经影响的麻的厉害的疼痛的厉害，最好遵从医嘱，使用医生给开的神经营养类药物及止痛药，欢迎大家评论区留言说出你的忧虑！