当时到广州骨科医院天色较晚导致没有做上CT和MRI，也就先只能用纱布裹着医院特制的油处理一下，自己也是缺乏医学知识没有立即采用冰敷的方式处理，肿胀没有消除。

 

坚持到了第二天便被安排做了MRI，但是医院没有这个设备，只能去别的医院做，路程特别颠簸对腿伤患者相当不友好，就这样去了金沙洲医院进行检查。

还记得看到结果后还是很平静的，没有感觉到天崩地裂，因为我坚信事来了干就完了！随即就是办理住院，迅速地安排了周五的手术，住院没让我崩溃失去了自理能力却让我很难过，无法正常生活大小便也成了困难的事情只有经历过才能懂!

做好了一切的术前准备，便准备接受手术，我的手术安排在了晚上6点，没想到下午3点就被推进了手术室，说不害怕是假的，这种感觉就像菜板上的鱼肉随意被切割，但术后回想起这一切觉得自己还是很棒的，因为怕家里人担心一直都没有透露自己挺了过来，当然不止是我，每一位经历过伤痛的人都是勇敢的！

手术结束后醒来发现自己躺在床上，伤腿也变成了“棉花腿”，这时疼痛也悄悄袭来，腿特别痛每天晚上都要依靠止疼药才能度过一个个难熬的夜晚，这种痛苦经历了第一次就再也不想经历第二次了。

术后第二天，医生开始让我做踝泵训练，虽然并不知道踝泵对我目前有什么用处，但最起码的一点就是肯定是起到了消肿的作用，这里也要以我的经验告诉叉友们，这个阶段不用做太多额外的动作，踝泵运动足够了，也可以加点直腿抬高，但直腿抬高困难较大叉友们还是要以踝泵运动为主。

出院后，因为对康复没有更深入的了解并且也出于对于主刀医生的信任，所以完全按照主刀医生的指引，固定了腿并且也按照指引做了直抬腿等训练，但腿还是肉眼可见地并以最快的速度萎缩了。

后面反思了一下此时的训练，关键还是量太少了，并且在给我的康复指导当中，没有在前期进行屈伸膝的角度的训练，生生错过了最佳的康复时间，也为后面康复的艰难之路埋下了伏笔。术后回家的一个月，因为药物反应，还经历过呕吐和吃不下饭的情况，晚上也会整夜整夜痛得睡不着，这样的情况其实基本持续了我整个康复的过程，每晚每隔2个小时就会醒来一次，总是在忍不住的情况下吃止痛药。

大概第42天的时候，发现自己没办法屈伸膝了，完全是一条真腿，弯曲角度之后大概20度不到，这一刻老实说还挺绝望的，毕竟之前我是坚持跑步、坚持各项运动的运动达人，现在居然连弯曲都没办法做到了，所以对我来说还是很大的打击。

之后联系了主刀医生，医生让我回去复诊，开了骨科医院独有的重蒸药包，回家用药重蒸，但依然不见任何的效果，后面为了方便，就选择了住院康复，也就这个决定让我至今难忘那痛苦的住院康复生活。

住院15天，康复医生硬生生掰腿，每天掰1次，持续10天，并有没有做太多松动髌骨+就直接下角度，所以每天都尖叫暴哭(和抖音那些短视频展示掰腿的一样，非常痛，据说和生孩子的疼痛也不相上下了)，每次掰完还要用沙袋维持角度20分钟，痛不欲生，并且最后连拿开沙袋的力气都没有了，只能拜托护工阿姨拿开(泪目)，这样硬掰到后面，膝盖完全肿了，虽然曾经到达过90度，但无法维持，并且角度还在不断反弹，之后就是经过一系列的吊水、原始熏蒸、热敷结果就是越来越糟糕！

再之后，为了解决康复这件事情辗转奔波了好多地方，最后还是选择了康复机构，以下是我的部分康复历程:

图示我第一次在球上都没有这样的强度，需要两位老师左右两边扶着我，但后面慢慢就做到了，主要还是因为肌肉力量有慢慢恢复回来的缘故。👇👇👇

图示渐渐趴着压腿也没有以前那么恐怖畏惧，也渐渐地和自己的康复师建立了信任感，知道并不会硬掰，所以身体会变放松。👇👇👇

图示训练以来自己的各项纪录，为了更好找到合适自己的训练方式，每天做好记录，方便以后进行对比。👇👇

图示职业康复做绳梯训练和跨栏训练：👇👇👇

我的手术方式和别人是不一样的，里面还有一个门型钉，用来固定韧带的，本来是内固定要等到一年半的时间才能取的，但后面复诊可以，加上工作原因就提前去取了，当时正值暑假导致没有床位，取钉手术就安排在广州某医院，来到这个医院，内心还是十分忐忑的，主要是这个医院看上去就不是个骨科医院，就有点奇怪，这次的取钉主要是做局部麻醉浸润的方法，准备明天手术，有点紧张……

取钉的手术依然是由骨科医院的医生操刀，主要考虑到两点：

这是取钉子后的伤口(做的是美容线，所以不用拆线，等待吸收就好)，其实取钉没有想象中那么可怕，我的腿还算不肉多，钉子平常也是可以摸到的，所以据医生的判断，还是可以轻易拔掉的，后面在这个医院呆了几天后，就转院回康复医院了。

4月开始我开始去不同的地方旅游，这也是康复后第一次去各个地方出远门，脚的体验大概就是左右腿续航能力还是不一样的，右腿实际上在走相同的步数的时候，会更累，也会发生一些疼痛，不过做手术和康复为的不就是能够恢复到日常生活嘛，有点疼痛和累也是正常的。

前叉术后我经历了很多从一开始的意外受伤到手术、再到康复之路的痛苦磨难，无数次想要放弃、流过很多次眼泪，但是一想到放弃了之后我就不能像以前一样愉快的奔跑跳跃了，于是又鼓起勇气一路前行，我想告诉叉友们不要小瞧自己的能力与力量！坚持下去，伤痛和挫折不算什么！