运动不当可能导致膝关节韧带损伤

网友@陈先生咨询，他两个月前打篮球不慎扭伤左膝关节，现在走路还是一瘸一拐的。最近几天，他的膝关节疼痛还伴有关节内弹响，有时走路感觉走不稳，活动度大时伤膝有松脱感，但可自行复位。到医院拍膝MRI诊断为：左膝内侧半月板破裂、左膝前交叉韧带断裂。请问这是怎么回事？短时间内能康复吗？

深圳平乐骨伤科医院运动创伤科副主任卢启贵介绍，随着人们的健康观念变化，越来越多的人热爱运动，但因运动不当而导致的膝关节损伤并未引起足够重视。

据悉，膝关节损伤以半月板、十字韧带、膝侧副韧带损伤为主。深圳平乐骨伤科医院曾对305例关节镜手术病人进行了统计，其中由运动而导致的半月板损伤59例，占19%，十字韧带断裂并行关节镜下重建手术51例，占16.7%。

据介绍，膝关节损伤常见于体育运动中的接触性或非接触性损伤，包括膝关节半月板损伤、膝关节韧带损伤（两者常合并发生）、髌骨脱位肌腱断裂等一系列损伤性疾病。卢启贵介绍，半月板是膝关节内外两侧半月形的两个软骨垫，有吸收纵向冲击和振荡、保护关节软骨、稳定关节等作用。如果半月板损伤没有得到及时治疗，可导致损伤继续加重，久则引起相应关节软骨的损伤。而十字韧带和侧副韧带则是膝关节的主要稳定装置，尤其是十字韧带损伤后可出现关节松脱不稳的现象，平时不敢剧烈运动。

卢启贵提示，膝关节受伤后，一定要采取紧急的处理措施，严重的应及早去医院进一步诊治，以免耽误病情。此外，膝关节受伤一定要等到损伤修复后才能运动，否则会出现习惯性损伤，严重会引起膝关节退化性关节炎。

据了解，目前治疗膝关节损伤最佳的方法是行关节镜治疗。关节镜下可明确半月板及十字韧带的损伤部位及程度，依据损伤程度可施行半月板缝合、修切、次全切除及全切除术，十字韧带重建术。关节镜下手术具有创伤小、定位准确、住院时间短、术后关节功能康复快、手术疤痕小且不影响美观等优点。尽管此类创伤手术疗效较好，但与人体正常结构相比仍存在不足。卢启贵提醒运动爱好者，在享受运动之美的同时，一定要当心因不当运动而导致的膝关节损伤。