前叉之家
今天的投稿来源于叉友群内的一位美女叉友，选择保守后再次受伤从长春前往北三求医的心路历程。文章最后附上异地叉友北医三就诊流程、注意事项及进度表，希望对想去北三求医的叉友有所帮助~
受伤
2019年原地跳跃受了伤，从来没想到自己会和前叉韧带扯上关系，不是运动员又不爱运动（之后了解到可能就是因为缺乏运动导致肌肉力量不够受的伤），第一次受伤由于损伤不严重就选择了保守。（由于缺乏认识以为保守就是养着）
两年后再次扭伤，（在这也告诉所有前叉受损没有手术的朋友，不手术也要做运动康复、保守不意味着什么也不做）这次受伤自己疯狂在网上查询各种前叉受伤的视频文章，又加入了前叉受伤的保守群手术群，被手术的过程和大家术后的各种问题吓傻，决定去运动康复中心做保守治疗，虽然过了一个月生活又恢复了正常，随着康复的进行自己的感觉也越来越好，平时又没有激烈的运动慢慢的觉得自己彻底告别了韧带损伤。
然而生活总是充满了意外，2022.12.4在家里拖地脚下一滑，当时就觉的大小腿错动一下子站不住摔倒了，巨痛袭来、立刻走不了路了、当时脑子一片空白，就觉的这次完了、手术逃不过去了。于是把前叉手术群又加了回来，又各种询问当时手术了的病友恢复的情况、疼痛焦虑导致我整夜睡不着觉满脑子都是手术各种艰难，觉得自己白康复了一切又回到了原点，但有一点是确定的就是这次伤的非常重、疼的我无法伸直、潜意识里觉得这次肯定要手术了。
犹豫
之前受伤对这个伤已经了解很多、包括长春本地知名的医生都找了个遍，也知道北医三运动医学这方面的天花板，这次受伤后一个月才能勉强走路，12月26日在本地长春中日联谊医院做了核磁，骨科最有权威的教授给看的，当时说我前叉还好要手术中再看，现在最严重的问题是半月板，有一个桶柄状撕裂必须手术，而且打开看情况如果缝合不了就要切除，给我了住院通知书。
其实我的内心还是想去北京看看，而且对北医三的马勇医生早有耳闻，也在线上咨询过，可是考虑到异地就医、腿受伤出行实在不方便，还是默认了本地做。当天晚上回家我就和叉友们各种交流，包括本地的叉友，大家恢复的水平参差不齐，我的内心更加纠结，回想起白天医生说的话，心里犯嘀咕：明明是前叉损伤导致我不稳定才伤的半月板，怎么前叉还要术中再看是否重建。
于是群里询问了叉友们北三挂号的流程，想着还有机会去北京，看看能不能挂上号、撞撞运气，没想到平时找黄牛挂的号。最近由于疫情刚刚放开，竟然显示马勇医生的号可以挂上，毫不犹豫的挂了一个周三的号。更想着还是想去北京看看天花板们怎么说，手术肯定是逃不过去了，如果等的时间不长就在北京做了（叉友们应该都知道北医三的手术有多难排，两个月打底）如果时间久我就还是回当地做，实在是不想再拖下去了。这么多年了，每年一次的扭伤让我再也不想卧床了，心里和身体都达到崩溃的边缘。
前往北京
和家人研究后，全力支持我去北京，考虑到我腿还很疼坐动车和飞机都很艰难，决定开车去北京，周一晚上挂的周三早上的号，时间紧任务重，连夜收拾东西，订酒店、办进京证、研究怎么用异地医保，起早出发，路上11个小时到北京已经很晚了。
第二天早早来到了北医三院，终于见到了马勇医生（过程省略一万个字），查体看片子都很认真（不像我们本地牛b教授一两分钟给你打发了）。马主任当时就说要做手术，这也跟我心里预期是一样的，于是更加坚定了想在北京手术的决心，一直问马主任异地的能不能尽快安排之类的。马主任说时间不好说最慢的话一月17号（门诊是28号，也就是说要等大半个月）说实话没想到能这么快，但17号做完手术要大年三十出院，正好来回赶上春运。于是问马主任有没有可能提前，马主任说有希望，两天左右会告诉我具体手术时间。
手术
看完门诊，确定了能在北京手术，如释重负的启程回家，还没到长春就接到了北医三的电话通知我1号入院治疗好手术，天啊我也太走运了竟然排到了马勇的手术还这么快。（我的看诊时间非常特殊正好是刚刚疫情放开，外科人比较少，而且可能是我之前排的人阳了没法来手术、排到了我）
回家办了异地医保准备好住院的东西整个人像卸了一块大石口如释重负，接下来就是顺利的入院、手术。（北医三不让家属陪护、都靠自己啦）术后回病房基本麻药劲就过了，根本没有想象的那么疼。（之前听手术群里的说第一天晚上疼哭的给我吓的）竟然还没有我术前疼只是有一点酸胀感和无法翻身睡觉有点腰痛，其余都还好。
出院
第二天马主任来查房跟我说了手术过程、我的前叉韧带断掉了重建了、内侧半月板1针外侧半月板切除百分之15，马主任说切除的很少什么都不会影响让我放心去运动，临走前还对我说：加油！姑娘！这句话我应该会记一辈子哈、顿时充满了力量，康复师来了问我能不能抬起来腿、咔咔一顿直抬腿，又被夸、隔一会家属就来接出院啦（北医三就是当天手术第二天就让出院哈）坐着轮椅拄着拐杖就坐车回家啦
按照马主任说的，我第二天就尝试了脱拐几分钟走路、没有疼痛感、自我感觉也很好、康复师第二天也来家里帮我做康复，第五天就90度啦。
目前过去半个月啦，有按时康复、不敢偷懒，恢复的还算好（角度120，早都脱拐走路啦）伤口拆完线也挺漂亮的，可是术腿还是萎缩了不少，继续努力吧！
异地叉友北医三院就诊流程、注意事项
1、术前在当地拍好核磁
术前在当地拍好核磁，北医三核磁预约非常麻烦要好几天才能做上、一个月内的核磁都可以（要拿片子不要拿核磁诊断）。
2、挂号流程
微信公众号搜：北医三院服务号、点击在线挂号，一般早7点放号记得定好闹铃去抢。我当时挂的是特需号贵一点但在另一个楼看诊不需要和大家挤门诊，抽血化验就诊环境非常好、人少，很推荐外地叉友挂特需号。
3、术前状态
北医三非常重视术前状态。这和我们东三省的理念差距很大，在我们本地长春很多叉友第一天受伤第二天就被推进手术室，实际是非常不科学的。急性期不建议做手术，影响术后康复，起码要等到伸膝屈膝角度接近正常、基本可以走路、股四头肌萎缩的不明显才可以做手术，术后恢复的也会快。（我术前在康复机构专门做了练习、虽然女生肌肉力量还是很差但对于我术后第二天就能脱拐第四天就能90度、还是术前康复帮忙了不少）
4、手术流程：预约门诊
门诊医生就是手术医生（特殊要求除外），然后医生会给你个大概时间，具体时间会有北医三专人电话通知，之后会加你微信发你入院地点、准备备品。（最重要是支具可以淘宝提前买好或租好）基本是手术前一天入院做一些检查第二天手术第三天出院。（异地的叉友建议大家出院家人开车接，自认为高铁和飞机进出站都不太方便腿无法回弯要直着、正好平方在后排座椅）
5、手术费用
北医三院比我们本地长春手术费便宜很多，我是前叉+半月板缝合和切除一共花了28000多，在我们本地至少五六万。
6、手术麻醉
可以腰麻和全麻自选，腿也有打阻断针、也有发止疼药，我是全程没有怎么疼过，只是一些酸胀感。建议大家该吃止疼药就吃不要总觉的有副作用，疼痛感直接影响术后下地进度。我没怎么疼第二天就可以脱拐走几分钟（医生要求）。
7、术后康复
出院会有康复师简单指导回家怎么做一些康复训练、也会给发康复计划书（医生不同进度计划有偏差）按照上面进度快慢10%都是正常，我的建议是大家一定要找专业的康复机构、术后三个月是康复黄金期、三分手术七分康复一定要重视起来。
最后说一点最重要的，我强烈建议东三省所有的叉友排除一切困难去北京上海这种大城市做手术，虽然是小手术，但医生的诊断和手术进程康复流程差距天差地别，本人受伤三年在前叉群里见证了太多叉友们的状况，普遍北医三手术的问题少。
受了伤是不幸的，遇到了好的医生又是不幸中的万幸，感恩遇到的一切贵人，一切都是最好的安排。2023年我终于和受伤了4年的腿握手言和， 给它一个交代给自己一个新的开始，最后祝福所有的叉友都能早日康复。
