前叉之家
政大校园日前出现一名跑酷达人，在校园各个角落四处翻跳，不仅遇到阶梯和围栏轻易翻过，甚至从高牆上跃下，也不时秀出后空翻特技，让人看得胆战心惊，影片一PO上网，造成上万网友点阅。身手矫健的他虽然曾经因为玩这种「跑酷运动」而受伤，但他仍热此不疲。但骨科医师提醒，这种运动不仅容易受伤，跳落瞬间更可能造成前十字韧带断裂。
前十字韧带是膝关节最主要的稳定构造之一，主要是防止小腿胫骨前移，后十字韧带则是防止小腿胫骨往后滑动。在运动场上时常发生前十字韧带断裂的状况，像是在打篮球、排球时，在腿部完全伸直的状况下，跳跃落地时若受到外力影响，前十字韧带很可能瞬间扭断。若是扭转到膝盖，甚至还会伴随著半月板软骨破裂。而后十字韧带断裂的状况，通常是因为骑摩托车发生车祸遭到撞击所造成。
瀚群骨科医疗中心翁佩韦医师表示，发生前十字韧带断裂时，通常不建议立即开刀，因为在急性期，膝关节会剧烈疼痛并产生关节腔内血肿，应先即时冰敷，并将血水抽出，以免造成关节沾黏或纤维化。若此时开刀重建韧带，反而可能会使病患因术后过于疼痛而不敢贸然弯曲腿部，因此造成膝关节僵硬通常可会等3至5周，待受伤的膝关节肿痛减轻，再做十字韧带重建手术。
前十字韧带断裂通常会先照X光检查，排除骨折的可能性，再藉由门诊的理学检查和核磁共振，了解患部的严重程度，确认是否有合併其他伤势。翁佩韦医师表示，断裂初期病患最好持续冰敷，减少出血状况，并且多休息，尽量不要做负重活动，以减缓膝盖压力。但在坐著或躺著时，可多活动一下膝关节，避免膝关节僵硬和肌肉萎缩。
前十字韧带一旦断裂，便无法再自行癒合，日后只能做轻微的活动，在跑跳、下楼梯时会感觉腿部关节不稳定，失去真正运动的能力。若不治疗和复健，虽然还是可以行走，但是膝盖容易磨损，可能导致大腿肌肉萎缩及接续半月软骨的磨损破裂，长期下来甚至提早发生退化性关节炎。
翁佩韦医师建议，对于前十字韧带断裂，且合併其它韧带或半月软骨伤害，又或是年轻活动力强的病人、或慢性前十字韧带伤害而有膝关节明显不稳定之症状，最好採取开刀方式，取身体其他部位的韧带，重新作一条新的前十字韧带，以回复其维持膝关节稳定的功能。
重建前十字韧带一般是取膝盖下方的髌骨韧带，或是腿后肌腱韧带（膕肌）来做移植，并借重关节内视镜微创技术做更精确的定位。术后建议病患穿戴2个月的膝关节支架，并配合积极复健，避免腿部肌肉因缺乏运动而萎缩，多数病患在术后6个月即可恢复受伤前运动的强度。
翁佩韦医师也提醒，无论膝盖是否曾受伤，在运动前都应先做好暖身，若身体已呈现疲劳时，不要勉强的过度运动，因为此时腿部肌肉保护力不足，关节软骨及週遭韧带受伤机会将会提高。
