前叉知识 第5页

前交叉韧带重建术后很多人在生活中做一些动作的时候，比如下蹲、久坐起身时、上下楼梯时可能都会出现膝盖嘎嘣响，有的人可能只是单纯的弹响没有任何不适，有的人可能已经出现了疼痛反应，影响到了生活等。 一、什么是膝关节弹响？ 膝关节弹响是指膝关节在活...

赞(0)前叉之家1号小编2023-05-11阅读()去评论

我们经常可以见到前叉（下肢）术后、髋膝踝疼痛、体能训练、减重增肌，不管是什么运动，核心肌群训练都是至关重要的。 其中在非接触性前交叉韧带（ACL） 损伤中，核心控制力不足，会使人体的膝关节处于“危险”位置。核心稳定的能力在体育活动中尤其重要...

赞(0)前叉之家1号小编2023-05-06阅读()去评论

一部《灌篮高手》承载了多少人的青春，开启了多少人的篮球梦，时隔二十七年，电影版《灌篮高手》再度回归，相信也勾起了叉友们那份久违的热血和心跳！在零点的首映场上，甚至有叉友刚做完手术拄拐前往观看！被这份执着和热爱深深感染…. 很多叉...

赞(0)前叉之家1号小编2023-05-04阅读()去评论

前交叉韧带重建术后，怎么提升运动能力、重返运动甚至赛场？相信是每个叉友都关注的问题，本文对此做了专业讲解，希望能对大家有所帮助。 前交叉韧带重建术后运动表现主要功能分为双腿站立、单腿站立、双腿蹲起、单腿蹲起、双腿的跳跃、单腿跳跃、慢跑、快跑...

赞(0)前叉之家1号小编2023-04-26阅读()去评论

前交叉韧带重建术后需要支具固定，走路变少，肌肉活动度降低，肌肉萎缩几乎是无法避免的。怎样算是肌肉萎缩呢？最明显的特征就是患侧腿比健侧腿细，肌肉力量比健侧差。 有些叉友发现肌肉萎缩后，很淡定，甚至会静待肌肉能自动张回来….这个想法...

赞(1)前叉之家1号小编2023-04-21阅读()去评论

有很多小伙伴做完前交叉韧带重建手术后，经过一段时间恢复后总感觉自己的“叉”松了，就会出现焦虑现象和一些存在的问题，比如小心翼翼害怕做某些动作，害怕再次损伤。今天我们就来聊一聊前叉松弛的症状及其原因。 一、前交叉韧带 前交叉韧带（ACL）起自...

赞(0)前叉之家1号小编2023-04-19阅读()去评论

最近ChatGPT的爆火，相信也引发了很多叉友们的关注。这是人工智能技术训练语言模型发展到一定程度的标志，按照这个模式继续发展下去，未来AI人工智能在各行各业中得到广泛应用也是有可能的。 很多叉友总是埋怨医生没选好、前交叉韧带重建手术做得不...

赞(0)前叉之家1号小编2023-04-11阅读()去评论

很多叉友小伙伴在前交叉韧带重建术后都会存在一个现象：明明已经可以全角了，为什么早上起来还是感觉很僵硬，动不了的，甚至会出现疼痛，稍微活动活动会好一些。 如果有以上症状可能考虑是晨僵的问题，请收下这篇康复指南~ 一、什么是晨僵？ 晨僵指晨起病...

赞(0)前叉之家1号小编2023-03-27阅读()去评论

骨性关节炎、创伤性关节炎，很多叉友在看到这“关节炎”的字样时，会想到在叉友们之间流传着一句话“前交叉韧带重建术后的10年左右会得关节炎”。 对于叉友们而言，今天的前交叉韧带重建、掰腿、训练不是结束，而是预防“不幸”未来的开始。 一、骨性关节...

赞(1)前叉之家1号小编2023-03-22阅读()去评论

如果你经常会出现膝盖附近疼痛，并且在长时间保持膝盖弯曲或下楼梯时膝关节的疼痛会更加的明显，要警惕“跑步膝”！之所以会出现疼痛主要是因为反复的运动和肌肉、关节反复承受压力所导致的。 “跑步者膝”不但好发于跑步运动中，还可能出现在步行、骑自行车...

赞(0)前叉之家1号小编2023-03-22阅读()去评论

2023年3月1日起，2022年度个人所得税综合所得汇算清缴正式开始办理，相关纳税人可在2023年6月30日前完成申办。其中，专项附加扣除里有一项大病医疗专项附加扣除，事关每一位纳税叉友！这意味着：满足下面条件的叉友，都可以得到国家发的一笔...

赞(0)前叉之家1号小编2023-03-03阅读()评论(2)

最近很多叉友群在讨论前叉损伤后工伤鉴定相关问题：算不算工伤？工伤能评几级？伤残鉴定流程是怎样的？能赔偿多少钱？……在此出一个专题文章，为大家答疑解惑！ 一、前叉韧带术后工伤能评几级？可以评几级伤残？ 依据《职工工伤与...

赞(0)前叉之家1号小编2023-02-25阅读()去评论