前叉之家
随着医疗行业的发展，人们的康复意识普遍提高。大部分前叉患者已经了解术后康复的重要性，但我们却忽略了一个同样重要的点，那就是术前康复！
很多前叉断裂的患者觉得术前康复是多此一举，浪费时间和资源，为何不与术后康复合并在一起呢？今天就来为你解答一下!
术前康复为何如此重要？
当我们身受重伤时，身体机能状态下降，并伴以炎症、粘连等并发症。选择在此时手术，手术需面对和处理的问题很多，术后恢复之路也会变得更加漫长和困难！
虽然术前康复看似延迟了手术时间，但其实它不仅大大减轻手术过程的复杂程度，还可以让患者在更高层次上进行术后恢复，减少术后康复的难度，缩短术后恢复时间。
忽略术前康复易出现什么隐患？
在前叉术后患者康复治疗过程中，发现对患者困扰最大的、最明显的功能障碍往往与关节活动度或灵活性有关。有部分原因是有些患者出于节省时间、缩短病程的考虑，在功能受限、肿胀未消的状态下选择尽早接受手术。
但往往仓促上阵，在术后出现顽固的功能障碍，反而会使病程延长，后续治疗过程中的痛苦和术后康复时间以及难度都会大大增加。
前十字韧带重建后会有很多术后并发症，如膝关节疼痛、活动度丧失、持续性的肌力丧失；手术引发的肌肉失衡如：髂胫束紧张、髋外展肌群薄弱、股四头肌受到抑制；术后也会造成软骨代谢异常，骨性关节炎的发病率非常高。
相信大家看到这里，都了解了前十字韧带重建术前康复的必要性和重要性，做好术前康复可以有效预防以上并发症的发生。术前可以做些什么来帮助我们恢复到更好的状态呢？
术前康复要做些什么？
● 急性期（受伤后3-10天）
在急性期要注意休息、保护关节、可采取理疗（如超声波、电疗等）进行消肿消炎处理。
● 亚急性期（受伤后10-49天）
亚急性期需要重获关节活动度、平衡和正常行走所需的肌力和肌耐力，以及功能性活动和提升膝关节稳定性（如臀桥、蚌式、深蹲、硬拉等，训练时遵循由易到难的原则）
注意：个体受伤情况存在差异，需在相关专业人士评估后，或在专业人士的指导下进行相关术前康复治疗！
