前叉之家
David Geier博士是一位骨科医生和运动医学专家，在南卡罗来纳州的查尔斯顿和北卡罗来纳州的夏洛特工作。他帮助各个年龄层、各种伤病史的运动员和热爱运动的人找到最佳状态。在他的职业生涯中，他曾在各大媒体出版刊物和参与节目超过2500次。
David Geier博士说：“我每年都要做大量的ACL（前交叉韧带）手术，许多运动医学外科医生也是如此。我们面临的最大挑战之一是让运动员在受伤后回到相同或更高的运动水平中。
虽然我们一直认为这些手术都是很成功的，但最近的一些研究表明，重返体育运动的概率可能接近60%到75%。显然这并没有我们想要的那么高。为什么还有一些运动员在ACL手术后不能重返赛场呢？
作为外科医生，我们在不断地研究如何让手术技术达到最佳以及选择最好的移植物。物理治疗师则继续在为改善康复过程而努力，以便让这些病患在回归运动时拿出更出色的拥有更好的力量和运动表现能力。
发表在《美国运动医学杂志》上的一项新研究表明，有一些因素可能在运动员为重返赛场的努力中起到了很大作用。这些因素我们可能平常不会意识到，但在术后康复期内却是要直接面对的。”
下面来揭秘这些“影响运动员（叉友们）重返运动赛场”的3个鲜为人知的因素：
一、多方面的恐惧
尽管身体已经做好参加比赛的准备，但对膝盖再次受伤的恐惧在ACL（前交叉韧带）受伤的运动员中是很常见的。不仅害怕再次受伤是重返运动最常见的心理障碍，其他方面的恐惧也同样存在。对不得不再次经历漫长的康复过程的恐惧，对不能很好地发挥的恐惧，甚至对失去收入（来自工作或运动）的恐惧都会影响运动员回归赛场。
令人惊讶的是，对于再次受伤的恐惧在那些成功重返赛场的运动员中也很常见。和未能重返赛场的运动员不同的是，尽管害怕再次受伤，他们仍然愿意尝试打球，而不是让这种恐惧击败他们，阻止他们完全重返赛场。
二、生活方式的改变
许多运动员在经历巨大的人生和职业选择的转折点时遭遇了前交叉韧带撕裂。他们可能是准备上大学的高三学生、他们可能是即将毕业并开始工作的大学生、他们可能是周末就要结婚的一线战士亦或是即将换工作。断叉之后需要康复治疗，可能会有6-12个月是脱离运动的，他们的生活也跟着发生一些改变，这种改变可能会影响运动员们再次参加比赛。确实，每个人的生活都很忙，一个变故足以改变之后的人生路。
重返运动的病患占比总体还是比较大的，作者发现：高度重视运动的患者更有可能恢复到受伤前的水平。正如你所料，年轻的运动员更热衷于体育活动，恢复伤前水平的概率更大。
三、性格特征
健康运动员和ACL（前交叉韧带）手术后重返赛场的运动员性格倾向于自我激励型，他们更能自我赋能，积极进取。而没有回归赛场的运动员往往性格谨慎。经历膝盖受伤，像ACL撕裂这样的创伤可能会让人更加谨慎。
事实上，有些人是可以帮助运动员们（叉友们）重返体育运动的，他们是实施ACL手术的骨科医生，相关物理治疗师，以及康复运动训练师。在密切关注运动员身体问题和变化的同时，也可以多关注运动员们的心理问题。可以和他们多交流，多进行鼓励。对于后期康复不要把他们逼得太紧。如果有需要的话，可以建议运动员们找运动心理学家寻求帮助。
一个优秀的医生和康复师，不仅要帮助叉友们摆脱膝盖伤病或增强身体机能，也应该学会利用其他方式方法让叉友们回归运动、回到比赛中来。
参考：
Tjong VK，默纳汉ML，尼霍夫-年轻的JM，奥吉尔维-哈里斯DJ。前交叉韧带重建后是否恢复运动的定性调查：是否参加比赛。
Am J体育医学
.2014年2月。336-342.
