不少叉友在看过一些我们的视频或者是在机构康复的时候,经常会被强调很多次关于臀肌的训练…难道不应该哪疼练哪吗? 练了臀肌之后,膝盖的疼痛真的减轻了又是怎么回事呢? 一则视频给你答案~ https://www.qianchazhijia.com/wp-content/uploads/2021/10/膝盖疼练臀肌,这其中的道理你明白吗?.mp4