前叉重建4、5、6个月，他们都要起飞了...

十二个方法，让你高效练习股四头肌

资深叉友可能都了解过，国外膝关节术后康复标准要比国内激进许多，根本原因可能是由于国外康复理念比较发达，也可能是由于身体素质真的要好一些，不管怎样，国外的康复理念肯定有需要我们借鉴的地方，以下两个视频分别是前交叉韧带重建后4-5以及6个月的患者康复视频，叉友可以从中学习到一些动作来帮助自己。

建议与康复师沟通后进行练习！

前交叉韧带重建后4-5个月

前交叉韧带重建后6个月

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