前叉之家
经常看到前交叉韧带重建术后的叉友们问：“我已经术后2个月了，小腿还是麻麻的，是正常的吗？”也引发了大家的共鸣，这确实是前叉术后比较常见的问题，让我们一起来分析一下原因以及如何改善呢~
一、原因梳理
前叉术后小腿麻木问题主要与手术时关节镜位置和取腱位置有关。通常前叉手术时关节镜的位置会在膝盖前侧髌骨下方脂肪垫的位置，通常会引起膝盖前下方小范围的麻木。事实上，这是关节镜手术无法避免的术后后遗症，只不过有轻有重，大多在3~6个月内会得到相应的缓解，也有可能伴随三五年甚至更长时间。
另外，对于自体取腱的朋友来说，取腱位置也会导致不同程度上的麻木。前叉自体取腱位置通常在鹅足肌腱位置，即胫骨粗隆内侧隐神经位置，而这个位置刚好是隐神经经过的位置。隐神经负责支配膝下、小腿前内侧及足内侧缘皮肤。所以如果有小腿前外侧大范围的皮肤麻木，则多是由于取腱影响，这也会随着刀口的修复和后期的康复逐渐缓解。
但需要了解的是，神经损伤的修复有一定的不可逆性和不确定性，所以虽然术后麻木会随着时间逐渐缓解，但仍不排除有些人在术后很多年以后仍有麻木的问题伴随。而我们后期康复所能做的就只是尽可能去缓解这种麻木带来的不便。
二、改善方案
1.冷热敷
首先，术后疼痛肿胀期所伴随的麻木，要冷敷进行缓解（每次10~15分钟，每天2~3次）；在疼痛基本消散之后（手触皮温较正常皮肤没有明显皮温变高），则可以通过热敷来促进血液循环进而促进神经感觉的恢复。如果持续一段时间后症状还不能改善，可以选择冷热敷交替的方式进一步促进感觉的恢复。
2.手法舒缓
1）首先选择轻淋巴引流手法（如图）：
2）轻微摩擦类手法（如图）：
虽然前交叉韧带重建术后麻木的感觉会随着时间逐渐缓解，但由于个体差异，若症状较为严重，请务必及时就医并尽早开始康复治疗。
