前叉之家1号小编的文章

相信对于广大运动爱好者来说，前交叉韧带损伤这几个字并不陌生，甚至成为了困扰日常生活已久的问题。会造成前交叉韧带损伤的运动各种各样：足球、篮球、羽毛球、滑雪、甚至一些不经意的动作。听起来前叉损伤的风险无处不在，但是这些损伤还是有一些共同的模式...

赞(0)前叉之家1号小编2024-10-25前叉知识 阅读()去评论

PART.01 难忘的第一次受伤经历 还记得，第一次受伤到现在已经有整整十年了！那是2014年6月21号，本来是一个普通的不能再普通的防守动作，结果右腿落地身体发生旋转，同时还伴有“啪”的一声轻响，然后疼痛瞬间就传遍全身，当时脑子里的想法就...

赞(0)前叉之家1号小编2024-10-24手术日记 阅读()去评论

很多叉友前叉术后无法回归到正常的步态，然而出现这种情况多数是由于手术技术、个体差异、康复训练的质量等原因，也可能是由于手术后膝关节内的炎症、积液、肌肉萎缩、关节僵硬或神经损伤等原因造成的。 据调查显示，有些叉友能够在几个月内恢复正常的步态，...

赞(0)前叉之家1号小编2024-10-23术后康复 阅读()去评论

前叉术后各位叉友们最关心的问题就是工伤保险等一系列的赔偿问题，前叉之家也接到过不少这样的咨询，在日常咨询中我们发现想要了解工伤保险的叉友们不在少数！ 大家普遍最关心的问题就是： 我能评多少级？ 我需要拿多少钱？ 赔偿的金额又会有多少？...

赞(1)前叉之家1号小编2024-10-17前叉知识 阅读()去评论

前叉术后不少叉友经过一段时间的术后锻炼达到了还不错的效果，也有刚刚做过手术收获了一条新韧带的叉友！大家都知道，前叉术后重建的韧带需要一段时间的稳固！稍不注意日后就会出现前叉松弛甚至二断的情况，那么，前叉术后在日常生活中我们需要避免什么呢？ ...

赞(0)前叉之家1号小编2024-10-09前叉知识 阅读()去评论

相信绝大部分叉友，在最近都看到了罗德里不幸前叉损伤导致赛季报销的文章，在运动的领域中，曾有人认为运动是一把双刃剑有利有弊，细细考虑下来似乎一点错误没有！无论是专业运动员还是运动爱好者，超多数人都有过前叉损伤的经历，甚至不知道从什么时候开始前...

赞(0)前叉之家1号小编2024-09-27新闻 阅读()去评论

前交叉韧带重建术后很多叉友都将注意力放在术后下角度、伸直等方面，大部分叉友则认为下角度达到全角之后伸直也顺利完成了，后期再练习练习肌肉力量也就可以了，然而前交叉韧带术后并不是这么简单的，术后关节灵活度也是非常重要的！只有当术后关节灵活度达标...

赞(0)前叉之家1号小编2024-09-25前叉知识 阅读()去评论

前交叉韧带重建术后肌肉萎缩一直以来都是非常值得关注的话题，据调查显示，平均来说80%的叉友都会深陷肌肉萎缩的困扰，前叉这一重要部位保护了我们膝关节的稳定性，然而在受伤后会迅速导致肌肉纤维化从而形成肌肉萎缩，说起这一点没有及时进行前交叉韧带手...

赞(0)前叉之家1号小编2024-09-18前叉知识 阅读()去评论

前交叉韧带手术后的康复之旅既漫长又充满挑战，其复杂性体现在多个层面。 首先，这一过程对叉友的意志力和持久耐力提出了极高要求，因为持续的康复训练是恢复功能的关键。 其次，康复期间会遇到一系列专业术语，给叉友带来认知上的负担，增添了额外的困惑。...

赞(0)前叉之家1号小编2024-09-13前叉知识 阅读()去评论

各位叉友们，在前交叉韧带损伤中不乏有着各种各样的受伤人群，大部分人是由于运动造成的伤病，我们称之为运动损伤，还有一部分人是由于意外造成的伤病，我们称之为不幸损伤，更有一部分人生活中没有任何运动就会发生断叉的情况！这是为什么呢？ 究其原因，前...

赞(0)前叉之家1号小编2024-09-13术后康复 阅读()去评论

一、受伤历程 和绝大部分叉友一样，我也是由于运动造成的受伤，在这份热爱的驱动下大学时期的我便如愿进入了足球队，本以为自由快乐的踢球生活会一直持续……然而却在二十天之后戛然而止。 1. 在一次小小的练习中，膝盖内扣的那...

赞(0)前叉之家1号小编2024-09-13手术日记 阅读()去评论

2024年9月3日，皇家社会官方宣布，球队后卫哈马里-特拉奥雷遭遇了十字韧带撕裂和前交叉韧带损伤。近年来，这类伤病在运动员中日益增多，每年因前交叉韧带撕裂而受到影响的运动员数量庞大。 人生三次重要转机 回顾这位球队后卫的运动生涯有着很重要的...

赞(0)前叉之家1号小编2024-09-06相关论文 阅读()去评论

在前交叉韧带手术后的康复过程中，遇到疼痛是一个常见的现象，这往往会让叉友们陷入两难的境地： 是应该继续坚持训练以促进康复 还是选择静养以避免进一步的伤害？ 实际上，这个问题的答案并非非黑即白，而需要根据疼痛的性质、康复阶段和个人具体情况综合...

赞(0)前叉之家1号小编2024-09-04术后康复 阅读()去评论

一、受伤经历 我的第一次前交叉韧带断裂是在刚结束的省运会比赛中，记得在市运会前夕的一次课下打球时“盖帽”与同学相撞导致膝盖内扣，当时那一声清脆的咔哒声是这辈子最不愿意听到的声音。我也从未想过，这个声音我会听到两次……...

赞(0)前叉之家1号小编2024-09-04手术日记 阅读()去评论

01受伤经历 当时医生建议在家卧床静养就好，在家大概休息3天，发现依旧无法自主下床且右膝明显肿胀无法屈膝，艰难的再次到医院进行核磁拍片检查，隔天拿到核磁结论半月板损伤＋右膝前交叉韧带断裂＋外侧副韧带撕裂。 之前身边无人有过这样的病情，听到断...

赞(0)前叉之家1号小编2024-08-29手术日记 阅读()去评论

在运动的领域中，我们在享受益处的同时，也面临着一些损伤，有这样一部分群体，他们在无人问津的地方默默地做着康复运动，独自承担着来自身体的伤病，即使受伤了也不会放弃对运动的热爱，对于大部分人而言，前交叉韧带损伤是运动损伤中常见的伤痛，根据调查结...

赞(0)前叉之家1号小编2024-08-29科普文章 阅读()去评论

受伤经历 2024年6月20日，我是在一场篮球比赛中受伤的，在一次突破中，起跳的时候和防守人碰撞了下膝盖随后落地又踩到他的脚上，直接右膝内扣跪倒在地上，当时清楚的听到了一声清脆的断裂声，然后眼前一黑……开始我以为是我...

赞(0)前叉之家1号小编2024-08-26术后康复 阅读()去评论