前叉之家小编的文章

十字韧带重建之后，屈膝和伸直练习是重要的康复环节，直接影响到日后的走路姿态，下蹲姿态以及日常生活。学习如何进行角度训练和伸直训练是非常重要的，所以以下视频供大家参考和学习。 视频来自https://bobandbrad.com/ 更多康复信...

赞(0)前叉之家小编2018-03-26术后康复 阅读()去评论

资深叉友可能都了解过，国外膝关节术后康复标准要比国内激进许多，根本原因可能是由于国外康复理念比较发达，也可能是由于身体素质真的要好一些，不管怎样，国外的康复理念肯定有需要我们借鉴的地方，以下两个视频分别是前交叉韧带重建后4-5以及6个月的患...

赞(0)前叉之家小编2018-03-23前叉知识 阅读()去评论

在ACL重建或者是损伤之后，最容易出现的并发症就是股四头肌萎缩，这种萎缩在医学上成为“废用性肌萎缩”，指的一般是在长时间不使用肌肉之后，肌肉出现萎缩的情况。 废用性肌萎缩是比较常见的但也是比较容易恢复的，因为肌肉没有神经性损伤，所以只要通过...

赞(0)前叉之家小编2018-03-18术后康复 阅读()去评论

虎扑3月11日讯 森林狼后卫德里克-罗斯在今天接受采访时表示，他坚信自己仍然可以打出高水准的篮球比赛。 在结束了球队今天的训练后，罗斯接受了采访，他说道：“我仍可以打出最高水平，我才29岁，他们搞得好像我39岁了，我仍然可以在场上推进节奏，...

赞(0)前叉之家小编2018-03-13新闻 阅读()去评论

ACL（前十字韧带）膝盖受伤可能对任何运动员造成毁灭性的打击。 然而，随着研究的进展和手术干预的开展，可怕的ACL损伤可能不会像最初想象的那么糟糕。 以Russ Henshaw为例。 Russ是澳大利亚冬季奥林匹克运动队2014年索契冬季奥...

赞(0)前叉之家小编2018-03-12新闻 阅读()去评论

每年都有数十万人前交叉韧带（ACL）受伤，损伤主要发生在参与需要膝关节旋转，横向移动或有身体接触的的运动员。当膝关节中的骨头在腿上有重量时以相反的方向扭转时，前交叉韧带（ACL）可能会过度伸展或撕裂。 根据受伤的程度，医生通常建议在部分或全...

赞(0)前叉之家小编2018-03-11术后康复 阅读()去评论

虎扑3月3日讯 据意大利媒体Football-Italia报道，那不勒斯队中的波兰前锋米利克在去年9月23日十字韧带损伤之后，首次被列入到联赛大名单之中。 早些时候萨里公布了那不勒斯本轮同罗马队比赛的大名单，去年9月23日十字韧带撕裂的波兰...

赞(0)前叉之家小编2018-03-06新闻 阅读()去评论

提到膝盖，小朋友都知道是身体的哪一个部分；但如果提到半月板，可能就没那么清楚是在哪里了。半月板是膝关节内的软骨，垫在大腿和小腿的骨头之间，可以起到缓冲压力、吸收震荡的作用，还能稳固膝关节。 半月板损伤后不同阶段的症状表现，什么时候补充氨糖更...

赞(0)前叉之家小编2018-03-01前叉知识 阅读()去评论

膝关节微创手术费用是多少钱？是一些膝关节受伤的朋友希望了解的。 膝关节微创手术是一项比较常见的手术，主要是解决膝关节内韧带损伤、半月板损伤、或者是膝关节内游离体的清理。 由于手术类型不同，价格也会略有不同，一般纯交叉韧带重建的费用在三到四万...

赞(0)前叉之家小编2018-02-27前叉知识 阅读()去评论

注：本文由前叉之家叉友hrawzy翻译并投稿，感谢叉友为祖国前叉康复事业做出的贡献！！！但是仍旧是老规则，本计划仅供参考！请与主刀医生或是康复师沟通后进行练习！ 以下为投稿正文： 本人于2018年1月进行了前叉重建手术，由北医三院主任执刀。...

赞(1)前叉之家小编2018-02-25术后康复 阅读()去评论

虎扑2月22日讯 据汉诺威官网消息，该队队长普里布在本周二的训练当中膝盖出现问题，经过周三的核磁共振诊断，他被确认为右膝前十字韧带撕裂。普里布不久前刚刚从前一次的十字韧带撕裂中康复归来并回到了球队合练当中，在普里布于半年内两次遭遇重伤打击后...

赞(0)前叉之家小编2018-02-22新闻 阅读()去评论

近两年滑雪运动迅速升温，男女老幼在雪场滑道上风驰电掣的身影，已成为北方冬季一道靓丽的风景。但这项充满“速度与激情”的运动同样暗藏风险。北京和睦家医院骨外科主任路继科表示，滑雪运动其实是一项高风险运动，操作不当可能会造成前交叉韧带断裂、扭伤、...

赞(0)前叉之家小编2018-02-22新闻 阅读()去评论

传统减肥方法很简单，概括起来就是“管得住嘴，迈得动腿”。跑步、爬楼梯、爬山可能不是最佳选择。 跑步减肥，减出关节炎 40岁的陈先生，体重常年保持在180斤左右，“大肚腩”越来越凸显的他最近终于下定决心减肥。在他看来，节食是小女孩减肥的方法，...

赞(0)前叉之家小编2018-02-21新闻 阅读()去评论

文章来源：杭州日报 记者 柯静 通讯员 汤婕／文  张之冰／图 生命在于运动，这句话被许多中年人和老年人奉为至理名言。“身体动起来，的确好处多多，但关键在于一个度。”即便是冬季，浙江中医药大学附属第三医院骨伤科的病房，病人都是满满当当的。 ...

赞(1)前叉之家小编2018-02-19前叉知识 阅读()去评论

过年了，你是否放弃了曾经制定过的计划，毫无节制的开始吃吃玩玩睡睡了呢？ 为了你的膝盖，请注意体重吧！ 膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，承受重量越多，关...

赞(0)前叉之家小编2018-02-18新闻 阅读()去评论

最近在后台看到一位粉丝的留言，说自己在健身房锻炼时出现了膝关节弹响、酸痛的情况。其实，此类情况在新手中比较普遍。下面就分享给大家一些“护膝术”，帮助你远离膝盖受伤。 1 掌握 动作的正确姿势和发力 很多人在训练时不能掌握正确的训练姿势，很多...

赞(0)前叉之家小编2018-02-13新闻 阅读()去评论

今日在雄鹿与尼克斯比赛的上半场，波尔津吉斯是在一次突破扣篮之后受伤的，他当时和字母哥发生了身体接触，在落地后他就捂住膝盖，表情痛苦。 波尔津吉斯表情痛苦 最新消息得知波尔津吉斯为左膝十字韧带断裂，本赛季报销。算上赛季初的海沃德、林书豪以及之...

赞(0)前叉之家小编2018-02-11新闻 阅读()去评论